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健康快讯

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1、吃得少不如吃得巧 瘦腹美食1号:全麦食品 根据宾夕法利亚州立大学的研究,那些吃全麦食品的节食者比不吃全麦食品的人能多减掉2倍的腹部脂肪。全麦食物可以减少胰岛素的产生,而胰岛素正是促成脂肪合成的激素。一旦关掉了你的脂肪制造机,减掉腰腹脂肪自然...

日期:2011-02-14 16:19:44 点击:141 好评:0

2011.10.11(圣地牙哥) – 限制热量摄入和身体活动可以帮助超重,肥胖,甚至是严重肥胖的人减肥,根据新的研究在肥胖学会年会上公布。...

日期:2011-01-10 10:00:41 点击:159 好评:0

冬季让很多女性对自己的身材产生了无奈的情绪,因为冷的原因,大家都比较懒的运动,要加上冬季是吃火锅的好时期,因此赘肉的生长变成了女性最怕的天敌。其实大家也用可以的为这件事苦恼,下面就来为你们介绍几种今年冬季表现最为流行的瑜伽减肥方法。 1、腰...

日期:2010-12-22 13:53:42 点击:56 好评:0

血型减肥法是指根据血腥的不同来改变进食方式,从而摄取适合自己体质的营养达到减肥的方法。下面就一起来看看不同血型减肥的方法有什么样的不同奥秘之处。 A型血 农耕民族型 公元前2万五千年左右,出现在亚洲以及中东地区开始从事农耕的农耕民族 饮食篇:比...

日期:2010-12-22 13:50:16 点击:194 好评:0

最近,网上传播着许多另类的控制体重或者瘦局部的方法,这些方法甚至可以用瞠目结舌来形容,让我们一起再次把镜头对准那些体重偏重人群,看看她们都是怎么做的。 瘦脸怪招用奶瓶喝水 很多女孩子认为,用奶瓶喝水,利用嘴巴的吮奶嘴的运动可以达到瘦脸的目的...

日期:2010-12-19 14:06:55 点击:121 好评:0

不做黄脸婆,女人一定要记得工作两小时后就离开电脑休息一下,否则眼睛容易疲劳,除经常闭眼休息和做做眼保健操外,选择合适的眼霜随时使用。 聪明的女人懂得如何和黄脸婆说再见 人体的肾上腺皮质激素能促进人体糖类代谢、保证肌肉发育,其分泌高峰是在黎明...

日期:2010-12-15 16:44:52 点击:71 好评:0

做好美妞儿们的瘦身督察 瑜伽导师Eva便传授了一些有助消化的瑜伽招式,就是如日本人般屈膝而坐,在瑜伽动作中这称为Diamond Pose,其原理是令下盘的血液流通受阻,从而减慢胃部的血液循环,增强消化机能。像日本人般屈膝而坐的Diamond Pose,如此简易的动作...

日期:2010-12-15 15:27:52 点击:198 好评:0
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