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健康快讯

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1、阴道清洗有没有必要? 答:每天清洗外阴是有必要的,尤其是在月经期,用温开水适当清洗外阴,不让外界的病塬体进入阴道,如非必要不要冲洗阴道,不需要用妇科洗液,维护女性生殖 道的天然防线,不破坏阴道内的酸碱平衡。需要自己的专用清洗盆和专用毛巾。...

日期:2011-03-02 13:48:43 点击:135 好评:0

1.不要不吃早餐 早餐中的纤维可以防止中午过早饥饿,阻止人们吞下含糖量高的食物。而且,研究发现,吃早餐的人比不吃早餐的人苗条。 2.睡眠充足 每晚七小时的睡眠不仅有助于长寿,还可以缓解压力,增强记忆力,降低食欲。给自己设定就寝时间,并严格执行。 3...

日期:2011-03-02 13:43:28 点击:59 好评:0

同样一种手术,由同一位医生操作,在不同患者身上最终的疗效却不同,有好,有坏。这是为什么呢?其中除患者本身的个体差异外,主要与术后是否积极进行功能锻炼有关。 如做颈部瘢痕切除植皮术的患者,术后必须坚持半年左右的功能锻炼,即每天必须进行颈部后伸...

日期:2011-02-26 14:03:53 点击:121 好评:0

月经对于女人来说既是熟悉又是陌生,痛是大家熟悉的,但是背后隐藏的生理变化和疾病你又了解多少呢?知道了这段时间的生理特征,才能更好的照顾自己。 1、食欲下降。 美国塔夫茨大学的研究显示,女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%,而且由激素引起...

日期:2011-02-23 14:06:47 点击:160 好评:0

对于忙碌的上班族来说,尤其是男性,他们晚饭后会选择在电脑前加班,有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给健康带来不利影响。 导致的问题主要有: 坏处之一: 导致睡眠障碍:在...

日期:2011-02-23 14:03:45 点击:94 好评:0

冬季来临,气温下降,风冷干燥,总会有许多人感冒,各种疾病发作,尤其是老人,在冬季的如何保护自己? 御寒饮食 冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类,以狗肉、羊肉、牛肉为主,富含蛋白质、碳水化合物及脂肪,提供机体热量较多。医学研究还发现,人在冬天...

日期:2011-01-29 08:23:28 点击:116 好评:0

灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼,借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能,通过经络的传导,起到温通气血、扶正祛邪的作用,达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。清代吴仪洛著《本草从新》中记载艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通...

日期:2010-12-24 11:01:59 点击:79 好评:0
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